Parteispiele
Zwischen Kastenteilen hindurch an die Hallenwand schießen
Die Spieler schießen von ihrer Hallenseite in Richtung Mitte. Ein Treffer gelingt nur…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Abschießen aus dem Mittelkreis in Kniehöhe
Ein Spieler von A verlässt den Mittelkreis. Die Spieler von B versuchen, ihn in Kniehöhe…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Jongliert den Ball in der angesagten Reihenfolge
Jeder Spieler jongliert den Ball in der angesagten Reihenfolge. Sie lautet rechter Fuß…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Direktpässe im Wechsel gegen die Hallenwand
A und B spielen den Ball abwechselnd gegen die Hallenwand. Jeder Pass kommt direkt, der…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Nach Zuwurf mit einem Bein abspringen und köpfen
A wirft den Ball zu B. B springt mit einem Bein ab. Im Sprung köpft er den Ball zu A…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Ball hochwerfen und zwischen Stehen und Sitzen wechseln
Der Spieler wirft den Ball im Stehen hoch. Er setzt sich schnell hin und fängt ihn im…
1 gegen 1
Stürmer im Angriffsdrittel anspielen und eins gegen eins
Die übrigen Spieler spielen im Mitteldrittel. Sie versuchen, ihren Stürmer im…
Schnelligkeit
Wettlauf zum Ball mit Pass durch das Hütchentor
Der Trainer gibt ein Zeichen. Die ersten Spieler beider Mannschaften starten zu ihrem…
Schnelligkeit
Körperfinte am Mittelhütchen mit diagonalem Sprint
Die ersten Spieler jeder Gruppe laufen aufeinander zu. Kurz vor dem Mittelhütchen führen…
Schnelligkeit
Reaktionsspurt zur Seitenlinie mit Fänger
Die beiden ersten Spieler jeder Gruppe laufen aufeinander zu. Auf ein Zeichen des…
Zuspiel
Doppelpass zu zweit durch frei verteilte Hütchentore
Die Paare bewegen sich frei durch das Feld. Sie spielen Doppelpässe durch die…
Finten
Rivelino-Finte im Stand mit Innen- und Außenseite
Jeder Spieler steht mit seinem Ball im Feld. Er führt die Rivelino-Finte im Stand aus.…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Einwurf, Abwurf und zwei Schüsse in Folge für Torhüter
B wirft einen scharfen Einwurf auf A. A fängt ihn und wirft ihn zu C. Nach diesem Abwurf…
Koordination
Hütchentore wechseln gegen dribbelnde Fänger im Quadrat
Der Trainer gibt ein Zeichen. Dann wechseln die ersten Spieler ohne Ball die Hütchentore.…
Zuspiel
Vier gegen vier: Ballhalten und Konter auf Hütchentore
Mannschaft A spielt auf Ballhalten. Für jeweils fünf Pässe in Folge gibt es einen Punkt.…
Abwehrverhalten
Ein Stürmer gegen zwei Verteidiger mit Konter
Ein Stürmer greift an. Er versucht, gegen zwei Verteidiger ein Tor zu erzielen. Erobern…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Aufwärmen mit Ball und freier Trickwahl
Jeder Spieler dribbelt mit seinem eigenen Ball los und probiert dabei alle Tricks aus…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im Lauf mit Liegestützen nach Zusammenstoß
Mehrere Paare spielen sich den Ball im Lauf durch den Raum zu. Die Paare bleiben dabei…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im Lauf mit gymnastischer Übung danach
Mehrere Paare spielen sich den Ball im Lauf zu. Nach jedem Abspiel führt der abspielende…
Torschuß
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Torschuß
Freie Kombination zum Abschluss mit dem Vollspann
Die beiden Spieler starten von der Mittellinie in Richtung Tor. Sie laufen in freier…
Torwart - Aufsetzer
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Torwart - Aufsetzer
Aufsetzer von drei Positionen vor dem Tor abwehren
Die drei Spieler schlagen aus der Hand Aufsetzer auf das Tor. Die Bälle kommen aus…
Torwart - Abschlag
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Torwart - Abschlag
Nach dem gehaltenen Schuss den Abstoß anbringen
Der Spieler schießt von der Strafraumlinie aufs Tor. Der Torwart hält den Schuss. Danach…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einwurf, Ballmitnahme und Dribbling im Wechsel
Spieler 1 wirft den Ball per Einwurf zu Spieler 2. Spieler 2 nimmt den Ball mit. Er…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Ballübergabe im Dribbling von Spieler zu Spieler
A dribbelt auf B zu und übergibt ihm dort den Ball. B nimmt den Ball mit und dribbelt…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.