Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Direktes Kurzpassspiel zu zweit mit einem Ball
A und B spielen sich den Ball über die kurze Distanz zu. Jeder Pass kommt direkt zurück…
Hauptteil · Schwacher Fuß
Direktpässe mit schwächerem Fuß bei wechselndem Abstand
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Ball geht direkt mit dem schwächeren Fuß hin und her, während sich der Abstand zwischen den beiden Spielern ständig verändert.
Aufbau
- Für jedes Paar eine 15 x 15 Meter große Fläche abstecken.
- Die beiden Spieler einander gegenüberstellen.
- Je einen Ball ausgeben.
- Keinen festen Abstand vorgeben.
Coaching-Punkte
- Mit wachsendem Abstand mehr Ausholweg geben lassen.
- Den Ball trotzdem mittig und flach treffen lassen.
- Auf einen festen Stand vor dem Direktpass achten.
- Keinen Zwischenkontakt zulassen.
Ablauf
- Beide spielen sich den Ball direkt mit dem schwächeren Fuß zu.
- Dabei verändern sie den Abstand zueinander immer wieder.
- Mal stehen sie näher beieinander, mal weiter auseinander, sodass der schwächere Fuß kurze und lange Zuspiele über wechselnde Entfernungen treffen muss.
Varianten
- Den Abstand nur in eine Richtung wachsen lassen.
- Die Zahl der Ballkontakte vor dem Zuspiel begrenzen.
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