Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Jonglieren im Gehen quer über das Spielfeld
Jeder Spieler beginnt an der Seitenlinie zu jonglieren. Beim Jonglieren geht er langsam…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Direktes Kurzpassspiel zu zweit mit einem Ball
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Beide Spieler spielen den Ball im direkten Kurzpassspiel ohne Annahme zurück.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler als Paar einteilen.
- Einen Ball je Paar bereitlegen.
- Die beiden Spieler in kurzem Abstand gegenüber aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen tief bleibenden Ball beim Direktpass achten.
- Auf die Körperstellung zum Partner beim Direktpass achten.
- Den Abstand zwischen den Partnern konstant halten.
Ablauf
- A und B spielen sich den Ball über die kurze Distanz zu.
- Jeder Pass kommt direkt zurück, der Ball wird also nicht angenommen.
- Das direkte Kurzpassspiel läuft ohne Unterbrechung weiter, solange das Paar den Ball unter Kontrolle hält und kein Zuspiel am Mitspieler vorbeigeht.
Varianten
- Das Kurzpassspiel nur mit dem schwächeren Fuß spielen lassen.
- Den Abstand im Kurzpassspiel nach jeder Serie vergrößern.
- Die Zahl der Direktpässe ohne Fehler zählen lassen.
Ähnliche Übungen
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Direktpässe mit schwächerem Fuß bei wechselndem Abstand
Beide spielen sich den Ball direkt mit dem schwächeren Fuß zu. Dabei verändern sie den…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball einklemmen, hinter den Rücken lupfen und drehen
Alle dribbeln frei im Feld, bis der Trainer pfeift. Auf Pfiff klemmen sie den Ball…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Hohe Zuspiele in fester Reihenfolge mit Minuspunkten
Die Spieler spielen sich den Ball in der Reihenfolge ihrer Nummern zu. Jedes Zuspiel muss…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball aus dem Jonglieren hochspielen und annehmen
Jeder Spieler jongliert zunächst auf seinem Platz. Aus dem Jonglieren heraus spielt er…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball mit der Brust stoppen und per Oberschenkel zurück
A wirft B den Ball aus den Händen zu. B stoppt den Ball mit der Brust vor. Der Ball fällt…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Torschuss antäuschen und danach weiterdribbeln
Jeder Spieler dribbelt mit seinem Ball frei durch das Feld. Aus dem Dribbling heraus…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Übersteiger mit anschließender Ballmitnahme
Jeder Spieler dribbelt mit seinem Ball durch das Feld. Aus dem Dribbling heraus steigt…