Ballgewöhnung
Dribbeln mit den Rufen Schnee, Gewitter und Feuer
Die Kinder dribbeln ihren Ball frei im großen Feld. Der Trainer ruft Schnee, Gewitter…
Aufwärmen
Ballgewöhnung
106 Übungen zum Thema Ballgewöhnung — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Ballgewöhnung
Im Kreis zuspielen und dem eigenen Abspiel nachlaufen
Ein Spieler passt den Ball zu einem anderen im Kreis. Nach dem Abspiel läuft er sofort…
Ballmitnahme
Auf Kommando mit dem Oberschenkel stoppen und dribbeln
Jeder Spieler jongliert seinen Ball auf seinem Platz. Auf das Kommando eines Spielers…
Ballgewöhnung
Jonglieren im kleinen Viereck, Tempodribbling außen
Die eine Hälfte jongliert ihren Ball im kleinen Viereck. Die andere Hälfte dribbelt im…
Ballgewöhnung
Dribbling in den Kreis mit Pass und Positionswechsel
A dribbelt einige Meter in den Kreis hinein. Aus dem Dribbling spielt A den Ball zu B. B…
Ballmitnahme
Auf Kommando hochspielen und ums Hütchen dribbeln
Die 4 Spieler jonglieren zunächst jeder für sich. Auf das Kommando eines Spielers spielen…
Ballgewöhnung
Pendeln zwischen zwei Bällen vor der Langbank
A spielt den ersten Ball gegen die Langbank. Er stoppt den zurückprallenden Ball. Danach…
Aufwärmen
Prellen im Lauf mit Feldwechsel auf Trainerzeichen
Die Spieler prellen ihren Ball im Lauf kreuz und quer durch ihr Feld. Der Trainer gibt…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zu zweit jonglieren, mit dem dritten Kontakt zum Partner
Die beiden Spieler jonglieren den Ball gemeinsam. Der Ball darf dabei nicht auf den Boden…
Aufwärmen
Ball um das Rechteck bewegen, zurück über die Rundbahn
Die Spieler jeder Gruppe laufen hintereinander zu einem Ball. Jeder dribbelt seinen Ball…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Im Lauf den zugeworfenen Ball im Sprung zurückköpfen
A läuft rückwärts und hält Blickkontakt zu B. B läuft ihm vorwärts entgegen. Aus dem…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren im Wechsel mit linkem und rechtem Spann
Der Spieler spielt den Ball mit dem linken Spann hoch. Den nächsten Kontakt übernimmt der…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln, bei Begegnung mit der Sohle stoppen
Die Spieler dribbeln kreuz und quer durch das abgesteckte Feld. Begegnen sich zwei von…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Lockeres Zuspiel zu zweit aus der Bewegung
Beide Spieler bleiben die ganze Zeit in lockerer Bewegung. Aus dieser Bewegung heraus…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball mit Hand, Fuß, Oberschenkel und Kopf jonglieren
Zuerst hält jeder Spieler den Ball mit der rechten Hand hoch, danach mit der linken.…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren vom Fuß über den Oberschenkel zum Kopf
Jeder Spieler jongliert den Ball in einer festen Reihenfolge. Zuerst kommt der linke Fuß…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Übungen des Trainers mit dem Ball nachmachen
Der Trainer läuft mit dem Ball voran. Er zeigt Übungen mit dem schwachen Fuß, Jonglieren…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Jonglieren im Gehen quer über das Spielfeld
Jeder Spieler beginnt an der Seitenlinie zu jonglieren. Beim Jonglieren geht er langsam…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball von Seitenlinie zu Seitenlinie vorspielen
Jeder spielt sich den Ball aus der Hand hoch nach vorn. Danach läuft er dem Ball…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Rücken an Rücken den Ball im Wechsel übergeben
A und B übergeben den Ball seitlich. Beide drehen den Oberkörper dabei zur gleichen…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbelfangen mit zwei Fängern und Aufgabentausch
Die Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld. Die beiden Fänger versuchen, sie zu berühren.…
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