Koordination
Staffel mit gerolltem Ball um das Wendehütchen
A rollt den Ball um das Wendehütchen. Danach rollt er ihn zurück zur Gruppe. Erst wenn…
Hauptteil
Koordination
192 Übungen zum Thema Koordination — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Koordination
Staffel im Handkreis mit Ball zur Ziellinie
Die Spieler einer Mannschaft fassen sich an den Händen und bilden einen Kreis. Sie…
Koordination
Laufstaffel über die Langbank mit Wendehütchen
Auf ein Zeichen des Trainers starten die ersten Spieler. Sie laufen über die Langbank. Am…
Dribbling
Staffel mit Kastendribbling, Slalom und Torschuss
Der erste Spieler der Gruppe spielt seinem Vordermann den Ball zu. Dieser dribbelt um den…
Koordination
Lauf über die Weichbodenmatte mit Schuss gegen die Wand
Der Spieler spielt dem Trainer den Ball zu. Er läuft über die Matte. Der Trainer wirft…
Koordination
Mit der Hand in die Rundungen der Seil-Acht tippen
Alle laufen ohne Ball zu einer der Achten auf dem Feld. Dort tippen sie mit der Hand…
Koordination
Nach dem Seil greifen und über die Ziellinie fliehen
Beide Spieler warten in Spannung am Hütchen. Auf das Kommando des Trainers greifen beide…
Koordination
Ball am Slalom vorbeispielen und abschließen
Der erste Spieler spielt seinen Ball seitlich an den Hütchen vorbei. Danach läuft er…
Koordination
Gerätestaffel auf Zuruf mit Schuss ins Hütchentor
Der Trainer ruft ein Gerät. Nach dem Lauf über Weichturnmatte, Langbank oder kleinen…
Koordination
Fallrückzieher von der Matte nach Sprüngen über Hütchen
A hüpft mit dem Ball in der Hand über die Hütchen. Danach betritt er die Matte. Dort…
Schnelligkeit
Der Hase entkommt dem Jäger über eine von zwei Linien
Der Hase versucht, über eine der beiden Linien zu laufen. Der Jäger versucht, ihn vorher…
Koordination
Doppelpass mit ganzer Drehung und Torschuss
A spielt den Ball zum Anspieler. Direkt nach dem Abspiel macht A eine ganze Drehung um…
Koordination
Über den Graben aus einem Seil springen
Die Spieler stellen sich nacheinander vor dem Graben auf. Jeder springt über den Graben.…
Koordination
Dribbeln auf zwei Matten mit Wechsel auf Pfiff
Jede Gruppe dribbelt auf ihrer Weichturnmatte. Der Trainer pfeift. Auf den Pfiff wechseln…
Torschuß
Auf dem Bauch über die Bank ziehen und aufs Tor schießen
A legt sich mit dem Bauch auf die Bank. A klemmt den Ball zwischen die Füße. Mit den…
Koordination
Torschuss nach Seilkreisen und Sprüngen über Hütchentore
Der Trainer steht neben dem Parcours. A spielt ihm den Ball zu. A läuft von Kreis zu…
Koordination
Dribbling zwischen den Seilen mit Torschuss danach
A dribbelt durch den Zwischenraum der Seile vom Tor weg. Danach dreht er sich zu den…
Torschuß
Mit dem Ball in der Hand durch den Slalom zum Torschuss
A nimmt den Ball in die Hand und läuft in den Slalom. A umläuft die vier Hütchen und die…
Koordination
Jonglieren über 20 Meter und Zurücktraben
Der Trainer erklärt zuerst die wichtigsten Punkte der nächsten Übungen. Qualität geht…
Koordination
Seilspringen am Ort und Feldwechsel auf Zeichen
In ihrem Feld springen alle beidbeinig am Ort durch das Seil. Der Trainer gibt ein…
Koordination
Mit geklemmtem Ball über Hütchen zum Torschuss
A klemmt den Ball zwischen die Beine. So hüpft er über die beiden Hütchen. Danach legt A…
Koordination
Auf Zeichen zum diagonal gegenüberliegenden Kasten laufen
Der Trainer gibt ein Zeichen. Alle Kinder laufen zum diagonal gegenüberliegenden Kasten.…
Koordination
Seitwärtslauf durch Seile und Hüpfen im Hütchenquadrat
A spielt den Trainer an. Danach läuft A seitwärts durch die Zwischenräume der Seile. Im…
Koordination
Dribbeln durch ein Viereck mit Fängern im Spinnengang
Die drei Spieler in der Mitte bewegen sich nur im Spinnengang vorwärts. Die anderen…
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