Koordination
Den Ball um die eigene Turnmatte herum führen
Jedes Kind umläuft seine Matte mit dem Ball in der Hand. Danach prellt es den Ball beim…
Hauptteil
Koordination
192 Übungen zum Thema Koordination — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Koordination
Einbeinhüpfen über Seile mit Slalom zum Torschuss
A nimmt seinen Ball in die Hand. Er hüpft auf einem Bein über die Seile. Rechts und links…
Koordination
Passen und Hinterlaufen im Dreieck bis zur Ziellinie
A spielt B an. B spielt weiter zu C. A hinterläuft C und bekommt von ihm den Ball. A…
Koordination
Kopfballspiel: den Spieler in der Mitte abköpfen
Ein Spieler geht in die Mitte. Er startet mit 6 Punkten. Die anderen haben 5 Punkte. Sie…
Dribbling
Staffel mit Kastendribbling, Slalom und Torschuss
Der erste Spieler der Gruppe spielt seinem Vordermann den Ball zu. Dieser dribbelt um den…
Koordination
Mit geklemmtem Ball über Hütchen zum Torschuss
A klemmt den Ball zwischen die Beine. So hüpft er über die beiden Hütchen. Danach legt A…
Koordination
Slalom mit Prellen und Abschluss aus der Drehung
A startet an der Torlinie am ersten Hütchen. Er läuft über die Hütchen des Slaloms. In…
Koordination
Ball über die Bank rollen und danach aufs Tor schießen
A steigt auf die Bank und rollt seinen Ball vor sich her. Am Ende der Bank springt A…
Koordination
Hüpfen, Kopfball und Seilkreise vor dem Torschuss
A spielt dem Trainer den Ball zu. Danach hüpft A über die Hütchen. Der Trainer wirft den…
Torschuß
Über Kästen und Bank mit Lupfer bis zum Torschuss
A nimmt den Ball in die Hand und überquert den ersten Kasten. Danach dribbelt A zur…
Koordination
Staffel über die Langbank mit Ball zum Kasten
Der erste Läufer nimmt seinen Ball unter den Arm. Er läuft zur Bank, balanciert darüber…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Gleichzeitig passen und werfen mit zwei Bällen zu zweit
A führt einen Ball. B hält einen Ball in den Händen. A passt den Ball mit dem Fuß zu B…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Pferd und Kutscher über zwei Seile lenken
Ein Spieler läuft als Pferd voraus. Der andere folgt als Kutscher. Der Kutscher lenkt…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball gegen die Wand spielen, klatschen und fangen
Jeder steht mit Ball in der Hand vor der Wand. Er spielt den Ball aus der Hand gegen die…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Über die Langbank vorwärts und seitwärts balancieren
A steigt auf die Bank und balanciert vorwärts bis zum Ende. Dann folgt B. Im nächsten…
Koordination
Staffel mit zwei Bällen um das Wendehütchen
Jede Staffel steht vor ihrem Wendehütchen. Der erste Spieler rollt zwei Bälle um das…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangspiel mit zwei Fängern und rettendem Ball in der Hand
Die zwei Fänger versuchen, die übrigen Spieler zu fangen. Gefangene verlassen das Feld.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball lupfen, um die eigene Achse drehen und annehmen
Alle Spieler dribbeln frei im Feld. Aus dem Dribbling lupfen sie den Ball nach vorn hoch.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Zwei Bälle gleichzeitig zum Partner zuwerfen
A und B stehen sich gegenüber. Beide werfen ihre Bälle gleichzeitig zum Gegenüber. Jeder…
Koordination
Ball prellen im Slalom durch die Teile eines Kastens
Der erste Spieler startet mit Ball. Er prellt den Ball im Slalom durch die Zwischenräume…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball hochschießen, halbe Drehung und wieder fangen
A schießt den Ball aus der Hand senkrecht nach oben. Während der Ball fliegt, dreht er…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball vom Gesäß mit der Hacke hochkicken und fangen
A hält den Ball mit beiden Händen am Gesäß. Dann lässt A den Ball los. Mit der Hacke…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit mit rechts und links passen
A und B laufen paarweise nebeneinander durch den Raum. Dabei spielen sie sich den Ball…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball gegen die Wand werfen, klatschen und fangen
Die Spieler stellen sich vor die Wand. Jeder wirft seinen Ball gegen die Wand. Dann…
Verwandte Trainingsinhalte
Angrenzende Themen mit eigener Seite.