Hauptteil · Koordination

Passen und Hinterlaufen im Dreieck bis zur Ziellinie

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 3–5 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Passen und Hinterlaufen im Dreieck bis zur Ziellinie — Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren

Ziel

Der Ball läuft im Dreieck weiter, während A hinterläuft und ihn vor der Ziellinie wieder bekommt.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Drei Spieler im Dreieck aufstellen.
  • Zehn Meter hinter dem Dreieck eine Ziellinie markieren.
  • Einen Ball pro Dreieck bereitlegen.
  • Den Aufbau zweimal anlegen.

Coaching-Punkte

  • Das Hinterlaufen schon beim zweiten Zuspiel starten lassen.
  • Beim Zuwerfen auf einen weichen, fußgerechten Wurf achten.
  • Vor der Ziellinie auf eine enge Ballführung im Tempo achten.

Ablauf

  1. A spielt B an.
  2. B spielt weiter zu C.
  3. A hinterläuft C und bekommt von ihm den Ball.
  4. A führt den Ball über die Ziellinie.
  5. Danach wechseln die Positionen.
  6. In der zweiten Form bekommt A den Ball von B zurück, spielt einen Doppelpass mit C, hinterläuft ihn und nimmt den Ball über die Ziellinie mit.
  7. In der dritten Form werfen sich die drei den Ball zu.
  8. C wirft A den Ball in den Fuß.

Varianten

  • Die Richtung des Hinterlaufens wechseln.
  • Die Ziellinie weiter vom Dreieck weglegen.

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