Zuspiel
Drei gegen einen mit Abschluss auf den Torhüter
Im 3:1 greifen drei Angreifer auf das Tor mit Torhüter an. Der Verteidiger hält die…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Zuspiel
Im 3:1 greifen drei Angreifer auf das Tor mit Torhüter an. Der Verteidiger hält die…
Aufwärmen
Am Anfang läuft sich jeder selbstständig locker ein. Danach schließt sich ein 5:2 an. Der…
Zuspiel
Die vier Angreifer spielen gegen zwei Verteidiger. Die Verteidiger weichen…
Aufwärmen
Zum Einstieg trabt jeder locker für sich. Es schließt sich ein 5:2 an. Zwei Spieler…
Torkombination
A steht halbrechts oder halblinks mit dem Ball. A spielt den zentralen Spieler B an. B…
Torkombination
A spielt den Ball diagonal von der Torlinie zu B. B nimmt den Ball einmal mit. Danach…
Torkombination
A passt flach auf B. B passt flach weiter auf C. C nimmt den Ball zur Mitte mit. A…
Parteispiele
Die fünf Angreifer greifen das Tor an. Drei Verteidiger halten dagegen. Die Abseitsregel…
Schnelligkeit
Die vier Spieler führen ihren Ball im inneren Viereck. Zuerst führen sie frei. Später…
Aufwärmen
Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2. Danach laufen alle 2 Minuten locker…
Koordination
Der Trainer erklärt zuerst die wichtigsten Punkte der nächsten Übungen. Qualität geht…
Parteispiele
Beide Mannschaften spielen auf das Tor an der Mittellinie. Der Außenspieler steht rechts…
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