Aufwärmen
Aufwärmspiel mit zwei Passgassen vor dem Torabschluss
Zum Einlaufen läuft 5 Minuten locker ein 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B. Es gelten…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Aufwärmen
Zum Einlaufen läuft 5 Minuten locker ein 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B. Es gelten…
Torschuß
A steht an der Mittellinie. A passt flach zum Spieler an der Strafraumlinie, links oder…
Schnelligkeit
Zwei Spieler stehen nebeneinander. Sie traben locker zur ersten Kappe und sprinten dann…
Aufwärmen
Zum Einlaufen läuft 5 Minuten konzentriert ein 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B. Alle…
Aufwärmen
Zum Einlaufen läuft ein längeres 5 gegen 2 über 7 Minuten. Danach spielt A gegen B. Im…
Aufwärmen
Zum Einlaufen läuft 10 Minuten ein konzentriertes 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B.…
Aufwärmen
Zuerst läuft jede Gruppe zehn Minuten konzentriert im 5 gegen 2 ein. Danach spielt A…
Aufwärmen
Zum Einlaufen spielen alle 5 Minuten lang 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B, beide mit…
Torschuß
A spielt flach gerade hinüber zu B auf der anderen Seite. B nimmt den Ball mit und…
Torkombination
A steht mit Ball an der Außenlinie. A spielt flach zu B an der Strafraumspitze. B leitet…
1 gegen 1
A startet mit dem Ball am Fuß ein 1 gegen 1 gegen B. In Stufe II jonglieren A und B, bis…
Aufwärmen
Zum Start spielen alle ein 5 gegen 2. Danach laufen sich alle 5 Minuten konzentriert ein.…
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