Aufwärmen

Aufwärmspiel auf Rücken an Rücken stehende Tore

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 7–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Aufwärmspiel auf Rücken an Rücken stehende Tore — Das Feld von Strafraum zu Strafraum in Verlängerung der Strafraumlinie markieren

Ziel

Ein Tor zählt nur, wenn alle Spieler in der offensiven Spielfeldhälfte sind.

Aufbau

  • Das Feld von Strafraum zu Strafraum in Verlängerung der Strafraumlinie markieren.
  • Direkt auf der Mittellinie zwei tragbare Tore Rücken an Rücken aufstellen.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Die letzten Verteidiger beim Angriff konsequent über die Mittellinie nachschieben lassen.
  • In der Flanken- und Passzone auf frühe Hereingaben achten.

Ablauf

  1. Zum Einlaufen läuft 5 Minuten konzentriert ein 5 gegen 2.
  2. Danach spielt A gegen B.
  3. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung.
  4. Körperkontakt ist nicht erlaubt.
  5. Ein Tor zählt nur, wenn alle Spieler der angreifenden Mannschaft in der offensiven Spielfeldhälfte stehen.
  6. Nach der Dehnpause dürfen die Angreifer die Räume zwischen der verlängerten Strafraumlinie und der Auslinie als ungehinderte Flanken- und Passzone nutzen.

Varianten

  • Die seitliche Zone zwischen Strafraumlinie und Auslinie nur einem Team freigeben.
  • Einen Treffer nach Flanke aus der Passzone doppelt zählen.

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