Schnelligkeit
Tempolauf, Ablage und Pass durch die Gasse zum Abschluss
A passt zur freien Kappe nach halbrechts. B startet im Tempo zum Ball. B legt zu A ab. A…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Schnelligkeit
A passt zur freien Kappe nach halbrechts. B startet im Tempo zum Ball. B legt zu A ab. A…
Aufwärmen
Zuerst wärmt sich jeder Spieler 7 Minuten eigenständig auf. Die Torhüter wärmen sich…
Spielformen
In Feld 1 spielt A gegen B im 3 gegen 3. Die Abschlüsse sind verschieden. Gefordert ist…
Torkombination
A spielt einen flachen Diagonalball auf B. B nimmt den vorgelegten Ball direkt und…
Torschuß
Alle stellen sich hinter der Linie auf. Nacheinander schießt jeder den ruhenden Ball aufs…
Torschuß
A spielt B im Feld den Ball so zu, dass B dorthin sprinten muss. B schließt aufs Tor ab.…
Aufwärmen
Zu Beginn laufen sich alle 6 Minuten selbstständig im 5 gegen 2 ein. Danach spielt A…
Torkombination
A startet mit Ball an Kappe 1 und läuft Richtung Torlinie. B steht an Kappe 2. B hält…
Schnelligkeit
Die Gruppe läuft hintereinander den vom Trainer gezeigten Weg. Immer wenn die Gruppe an…
Torschuß
A spielt B, der diagonal halbrechts oder halblinks vor ihm steht, den Ball in den Lauf. B…
Schnelligkeit
A und B spielen sich die Bälle direkt zu. Auf Zuruf von A lässt B den Ball liegen, dreht…
Aufwärmen
Zum Einlaufen spielen alle 6 Minuten konzentriert 5 gegen 2. Dann spielt A gegen B mit 3…
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