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Spiel auf vier Tore mit Abschluss aus dem Fünfmeterraum

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

40 Minuten 7–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Spiel auf vier Tore mit Abschluss aus dem… — Eine Spielfeldhälfte als Spielfeld nutzen

Ziel

Treffer auf die großen Tore zählen nur aus dem Fünfmeterraum, im zweiten Teil erst nach einer hohen Spielverlagerung.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte als Spielfeld nutzen.
  • Das fest installierte Tor und ein tragbares großes Tor auf der Mittellinie nutzen.
  • In der Feldmitte an beiden Außenlinien je ein kleines Tor aufstellen.
  • Den Fünfmeterraum vor beiden großen Toren mit Kappen abgrenzen.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Beim Anlaufen in den abgegrenzten Fünfmeterraum auf das Timing achten.
  • Die kleinen Tore an der Außenlinie als Ausweichziel nutzen lassen.
  • Hohe Verlagerungen mit dem Vollspann über die Feldmitte schlagen lassen.

Ablauf

  1. Zum Einlaufen spielen alle 6 Minuten konzentriert 5 gegen 2.
  2. Dann spielt A gegen B mit 3 Ballkontakten ohne Körperkontakt.
  3. Alle bleiben ständig in Bewegung.
  4. Beide Mannschaften dürfen auf alle vier Tore Treffer erzielen, auf die großen Tore aber erst aus dem Fünfmeterraum heraus.
  5. Es folgt eine Dehnpause.
  6. Im zweiten Teil ist vor dem Abschluss eine Spielverlagerung mit einem hohen Ball Pflicht.

Varianten

  • Treffer in die kleinen Tore an der Außenlinie nur direkt zulassen.
  • Die Abschlusszone vor den großen Toren mit Kappen auf den Strafraum erweitern.
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ohne Diagramm
40 min

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40 Min oberer Amateurbereich

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