Aufwärmen

Führung halten und kontern mit Steigerungsläufen

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 7–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5

Ziel

Bei einem Vorsprung hält die Mannschaft das Ergebnis und spielt auf Konter, ein Tor reicht dafür.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte mit zwei Toren markieren.
  • Zwei Mannschaften A und B bilden.

Coaching-Punkte

  • Bei Führung auf eine kompakte Staffelung hinter dem Ball achten.
  • Den Konter nach Ballgewinn mit dem ersten flachen Pass einleiten lassen.

Ablauf

  1. Zum Warmwerden folgen 5 Minuten 5 gegen 2 in den Ecken.
  2. Danach spielt A gegen B.
  3. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung.
  4. Ohne Körperkontakt sind höchstens 3 Ballkontakte und nur flache Zuspiele erlaubt.
  5. Wer führt, hält das Ergebnis und spielt auf Konter.
  6. Ein Tor Vorsprung reicht dafür.
  7. Nach einer Dehnpause kommt eine Zusatzaufgabe.
  8. Gerät eine Mannschaft mit zwei Toren in Rückstand, kann sie mit 2 Steigerungsläufen ein Gegentor abbauen und so wieder näher an den Gegner herankommen.

Varianten

  • Die Zusatzaufgabe erst bei drei Toren Rückstand stellen.
  • Für die führende Mannschaft einen Konter mit höchstens vier Pässen vorgeben.

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