Aufwärmen

Aufwärmspiel mit Außenzonen und doppelt zählenden Toren

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 7–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Aufwärmspiel mit Außenzonen und doppelt zählenden… — Die Tore rechts und links auf die Strafraumlinie stellen

Ziel

Tore zählen nur aus der anderen Spielfeldhälfte, ein Rückpass aus der Außenzone vor dem Treffer verdoppelt seinen Wert.

Aufbau

  • Die Tore rechts und links auf die Strafraumlinie stellen.
  • Die Tore umdrehen.
  • An beiden Außenlinien je eine etwa zehn Meter breite Zone einrichten.
  • Zwei Mannschaften A und B bilden.

Coaching-Punkte

  • Den Spieler in der Außenzone früh anspielen lassen.
  • Auf das Nachrücken in den Rückraum vor dem Rückpass achten.

Ablauf

  1. A spielt gegen B.
  2. Erlaubt sind höchstens 3 Ballkontakte.
  3. Körperkontakt ist verboten.
  4. In die Außenzone dürfen nur zwei Offensive und ein Verteidiger.
  5. Tore zählen erst aus der anderen Spielfeldhälfte.
  6. Fällt ein Tor nach einem Rückpass aus der Außenzone, zählt es doppelt, weshalb sich der Umweg über die Zone für die Angreifer lohnt.
  7. Danach folgt der Dehnteil in der Gruppe.

Varianten

  • Nach dem Dehnen Tore direkt aus der Zone dreifach zählen.
  • Kopfballtore nach dem Dehnen ebenfalls dreifach werten.
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ohne Diagramm
40 min

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