Aufwärmen

Spiel auf zwei Tore mit Vorlagengebern und Torzone

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 8–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Spiel auf zwei Tore mit Vorlagengebern und Torzone — Eine Spielfeldhälfte als Spielfeld nutzen

Ziel

Nur die zwei bestimmten Vorlagengeber jeder Mannschaft bereiten die Tore direkt vor, bei höchstens 3 Ballkontakten und ohne Körperkontakt.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte als Spielfeld nutzen.
  • Ein festes Tor auf der Torlinie und ein transportables Tor auf der Mittellinie aufstellen.
  • Die Außenlinien als seitliche Begrenzung nutzen.
  • Etwa 15 Meter vor jedem Tor eine 10 Meter breite Zone markieren.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • Jeder Mannschaft zwei Torhüter zuteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf freie Laufwege der Vorlagengeber vor der Zone achten.
  • Beim Torhüterwechsel nach einem Gegentor zügig weiterspielen lassen.
  • Die Kraftübungen in der Pause innerhalb der eigenen Mannschaft anleiten.

Ablauf

  1. Zuerst laufen alle etwa 5 Minuten konzentriert ein.
  2. Dann spielen die Mannschaften auf die beiden Tore.
  3. Jeder Spieler hat höchstens 3 Ballkontakte.
  4. Körperkontakt ist verboten.
  5. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung und suchen offensive Zweikämpfe.
  6. Jede Mannschaft bestimmt zwei Vorlagengeber, die als einzige Spieler die direkte Torvorlage spielen dürfen und sich den Ball auch gegenseitig vorlegen können.
  7. Kassiert eine Mannschaft ein Tor, wechseln ihre beiden Torhüter.
  8. Nach 13 Minuten folgt eine siebenminütige Dehn- und Kraftpause.
  9. Danach beginnt der zweite Durchgang.

Varianten

  • Die Zone vor jedem Tor breiter als 10 Meter markieren.
  • Ein Tor nur zählen, wenn der Ball vorher in die Zone und direkt zurück ins Feld gespielt wurde.
  • Im zweiten Durchgang den Ball aus der Zone direkt nach vorne in die Spitze weiterspielen lassen.

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