Schnelligkeit
Passen und Sprinten im Dreieck mit Kopfball-Rückspiel
A spielt zu B und läuft zur Kappe von B. B spielt direkt zurück zu D und sprintet…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Schnelligkeit
A spielt zu B und läuft zur Kappe von B. B spielt direkt zurück zu D und sprintet…
Aufwärmen
Nach einem 5 gegen 2 halten die Dreiergruppen beide Bälle zunächst ohne Vorgabe in der…
Schnelligkeit
A startet an Kappe 1 und läuft Richtung Kappe 2. Auf das Signal des Trainers hat A zwei…
Aufwärmen
Zum Einstieg spielen alle 5 gegen 2. Danach spielen A gegen B und C gegen D. Die Spieler…
Zweikampf
Ein langer Ball fliegt in die Enge an der Mittellinie. Drei Verteidiger nehmen ihn an.…
Zuspiel
Ein langer Ball kommt aus der anderen Hälfte in die Abwehr. Die Abwehr nimmt ihn an. Der…
Aufwärmen
Zum Einstieg läuft ein 5 gegen 2. Danach spielen A gegen B und C gegen D in je einem…
Torkombination
A steht an der ersten Kappe und passt zu B. B steht mit dem Rücken zum Tor. B lässt den…
Schnelligkeit
A läuft die gesamte Strecke. Zwischen den Kappen wechselt er schnell und langsam. Jeder…
Aufwärmen
Zum Einstieg läuft ein 5 gegen 2 in den Ecken. Danach wärmt sich jeder 7 Minuten…
Torkombination
A läuft von der Ecke diagonal ins Feld. B und C laufen locker an. A bringt eine flache…
Aufwärmen
Zum Einstieg spielen alle 5 gegen 2 in den Ecken. Danach spielen in jedem Feld zwei Teams…
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