Aufwärmen

Dribbeln über die Linie in zwei Feldern mit vier Teams

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

40 Minuten 7–9 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln über die Linie in zwei Feldern mit vier… — Zwei Felder von 20 x 30 Metern markieren

Ziel

In zwei Feldern spielen vier Mannschaften mit höchstens 3 Ballkontakten gegeneinander und dribbeln den Ball über die Linien.

Aufbau

  • Zwei Felder von 20 x 30 Metern markieren.
  • Vier Mannschaften wählen lassen.
  • In jedem Feld zwei Teams gegeneinander stellen.

Coaching-Punkte

  • Das Dribbling über die Linie erst ansetzen, wenn sich eine Lücke in der Breite öffnet.
  • Bei 3 Ballkontakten auf eine offene Ballannahme achten.

Ablauf

  1. Zum Einstieg spielen alle 5 gegen 2 in den Ecken.
  2. Danach spielen in jedem Feld zwei Teams gegeneinander.
  3. Jeder Spieler hat höchstens 3 Ballkontakte.
  4. Nur flache Bälle sind erlaubt.
  5. Ein Punkt zählt, wenn ein Spieler über die gegnerische Linie dribbelt.
  6. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung.
  7. Nach einer Dehnpause in der eigenen Truppe wechseln die Teams Gegner und Feld, die Aufgaben bleiben dabei für alle Mannschaften genau gleich.

Varianten

  • Die Felder von 20 x 30 Metern in der Breite verkleinern.
  • Nur zwei Ballkontakte erlauben und die Teams nach fester Zeit tauschen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen