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Aufwärmen
Aufwärmspiel über seitliche Offensivtore zur Ziellinie
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
40 Minuten
8–16 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 1 von 5
Ziel
Bevor der Ball über die Ziellinie an der Torlinie darf, muss er durch eines der seitlichen Offensivtore gepasst oder gedribbelt werden.
Aufbau
- Eine Spielfeldhälfte als Spielfläche nutzen.
- Mittig auf der Torlinie und der Mittellinie je eine ca. acht Meter breite Ziellinie markieren.
- Halbrechts und halblinks 5 Meter von der Außenlinie je ein ca. 5 Meter breites Offensivtor mit Kappen abgrenzen.
- So entstehen sechs Ziellinien, drei auf jeder Seite.
- Zwei Teams A und B bilden.
Coaching-Punkte
- Nach dem Offensivtor den schnellen Weg zur mittleren Ziellinie suchen lassen.
- Beim Flugball durch das Offensivtor auf eine weiche Ballannahme achten.
Ablauf
- Zum Einlaufen spielen je 5 gegen 2 für 8 Minuten.
- Danach spielt A gegen B nur mit flachen Bällen.
- Alle bleiben in Bewegung, Körperkontakt ist verboten.
- Vor dem Weg über die Ziellinie an der Torlinie oder Mittellinie muss das Team erst durch eines der beiden Offensivtore passen oder dribbeln.
- Zwischendurch folgt eine Dehn- und Kraftpause im Verbund.
- Danach ist durch die Offensivtore auch ein Flugball zum Partner erlaubt.
Varianten
- Die Ziellinie verbreitern.
- Die Durchbrüche je Team zählen.
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