Aufwärmen

Spiel auf zwei Tore mit Pflichtkontakt in den Randzonen

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 8–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Spiel auf zwei Tore mit Pflichtkontakt in den… — Das Feld über die ganze Breite zwischen den Strafräumen abstecken

Ziel

Ein Treffer zählt erst, wenn vorher drei der vier Außenspieler in den Randzonen einen Ballkontakt bekommen haben.

Aufbau

  • Das Feld über die ganze Breite zwischen den Strafräumen abstecken.
  • Die tragbaren Tore auf der Außenlinie an der Mittellinie aufstellen.
  • Nur die flache Öffnung der Tore offen lassen.
  • Kurz vor jedem Strafraum mit Kappen eine vier Meter breite Randzone abstecken.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • In jede Randzone zwei Spieler je Mannschaft stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf flache Abschlüsse in die offene Toröffnung achten.
  • Die Randzonen früh anspielen lassen.
  • Den dritten Ballkontakt nicht verschenken.
  • Die Außenspieler beweglich an der Kappenlinie halten.

Ablauf

  1. A und B spielen von Außenlinie zu Außenlinie auf die Tore.
  2. Erlaubt sind drei Ballkontakte.
  3. Vor jedem Abschluss müssen mindestens drei der vier außen postierten Spieler einen Ballkontakt bekommen haben, sonst zählt der Treffer nicht.
  4. Die Außenspieler wechseln alle 3 Minuten.
  5. Die Torhüter spielen im Feld mit.
  6. Nach der Dehnpause reicht ein Kontakt in jeder Randzone.

Varianten

  • Die Randzone schmaler abstecken.
  • Nur noch zwei Ballkontakte erlauben.
  • Die Treffer je Mannschaft zählen lassen.
Aufwärmen
ohne Diagramm
40 min

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40 Min oberer Amateurbereich

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