Hauptteil · Zweikampf

Drei Verteidiger gegen zwei Stürmer nach langem Ball

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

15 Minuten 5–10 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Drei Verteidiger gegen zwei Stürmer nach langem Ball — Eine Spielfeldhälfte mit einem Tor nutzen

Ziel

Nach einem langen Ball lösen sich die drei Verteidiger spielerisch aus der Enge an der Mittellinie.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte mit einem Tor nutzen.
  • Drei Verteidiger an der Mittellinie aufstellen.
  • Zwei Angreifer dicht an den Verteidigern postieren.
  • Bälle für den langen Ball in der anderen Hälfte bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Vor der Ballannahme den Schulterblick zum freien Nebenmann fordern.
  • Das Dreieck der Verteidiger breit halten.
  • Auf ein flaches erstes Zuspiel nach der Annahme achten.

Ablauf

  1. Ein langer Ball fliegt in die Enge an der Mittellinie.
  2. Drei Verteidiger nehmen ihn an.
  3. Sie lösen sich spielerisch aus der Enge.
  4. Zwei Angreifer stören sofort.
  5. Kommen die Stürmer an den Ball, sollen und dürfen sie auf das Tor abschließen, weil jeder Ballverlust der Verteidiger in dieser Enge direkt zu einer Torchance führt.

Varianten

  • Einen dritten Angreifer ergänzen.
  • Den langen Ball höher schlagen, sodass die Verteidiger ihn mit Kopf oder Brust verarbeiten müssen.

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