Aufwärmen

Aufwärmspiel mit Hütchentoren auf der Mittellinie

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

45 Minuten 7–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Aufwärmspiel mit Hütchentoren auf der Mittellinie — Auf einer Spielfeldhälfte in Verlängerung der äußeren Strafraumlinie ein Feld aufbauen

Ziel

Ein Tor zählt erst, wenn der Ball zuvor durch eines der Hütchentore rechts oder links gespielt wurde.

Aufbau

  • Auf einer Spielfeldhälfte in Verlängerung der äußeren Strafraumlinie ein Feld aufbauen.
  • Genau auf der Spielfeldmitte rechts und links zwei große Hütchentore markieren.
  • Die Hütchentore 4 Meter breit mit Kappen stecken.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Das Dribbling durch das Hütchentor mit Tempo in die freie Hälfte fordern.
  • Nach dem Pass durch das Hütchentor sofort den Abschluss suchen lassen.

Ablauf

  1. Zum Einlaufen läuft 10 Minuten ein konzentriertes 5 gegen 2.
  2. Danach spielt A gegen B.
  3. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung.
  4. Es gelten höchstens drei Ballkontakte ohne Körperkontakt.
  5. Ein Tor zählt erst, wenn der Ball vorher durch eines der beiden Hütchentore auf der Spielfeldmitte rechts oder links gepasst oder gedribbelt wurde.
  6. Nach 15 Minuten dehnt sich jeder selbstständig.
  7. Teil zwei dauert ebenfalls 15 Minuten.

Varianten

  • Ein drittes Hütchentor zentral auf der Spielfeldmitte ergänzen.
  • Tore nach einem Dribbling durch das Hütchentor doppelt zählen.

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