Hauptteil · Parteispiele

Fünf gegen drei auf ein Tor mit Abseits

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 8–10 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Fünf gegen drei auf ein Tor mit Abseits — Ein Feld von der Mittellinie bis zum Tor abstecken

Ziel

Fünf Angreifer spielen mit Abseits zielstrebig auf das Tor, aus drei Angreifern werden dabei immer wieder drei Verteidiger.

Aufbau

  • Ein Feld von der Mittellinie bis zum Tor abstecken.
  • Fünf Angreifer an der Mittellinie aufstellen.
  • Drei Verteidiger etwa 20 Meter vor dem Tor postieren.
  • Den Torhüter ins Tor stellen.
  • Bälle an der Mittellinie bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Offensive und entscheidende Zweikämpfe einfordern.
  • Als Trainerteam lautstark am Zweikampf Anteil nehmen.
  • Das Abseits konsequent anzeigen lassen.
  • Den Rollenwechsel ohne Pause ablaufen lassen.

Ablauf

  1. Die fünf Angreifer greifen das Tor an.
  2. Drei Verteidiger halten dagegen.
  3. Die Abseitsregel gilt dabei.
  4. Nach jedem Angriff werden aus drei Angreifern wieder drei Verteidiger, damit die Rollen ständig wechseln und niemand lange in derselben Aufgabe bleibt.
  5. Der Abschluss erfolgt zielstrebig.

Varianten

  • Jedes zweite Zuspiel direkt spielen lassen.
  • Tore nur mit dem schwachen Fuß zählen lassen.
  • Tore nur per Kopf zulassen.
  • Tore nur nach direkter Vorlage anerkennen.

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