Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Punkten durch Dribbling über die Linie
Zuerst laufen sich alle zwei Minuten locker selbstständig ein. Dazu gehört ein 5 gegen 2.…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Aufwärmen
Zuerst laufen sich alle zwei Minuten locker selbstständig ein. Dazu gehört ein 5 gegen 2.…
Torkombination
A steht zentral am Ball. B steht außen am Parcours. A spielt B an. B dribbelt den Ball…
Torschuß
A steht an der Kappe. Der Trainer ruft eine Zahl. Bei der Zahl 1 startet A nach…
Aufwärmen
Alle laufen zwei Minuten locker ein. Jeder bleibt in seiner Zone. Alle bewegen sich…
Torkombination
Die Spieler stehen am Halbkreis der Mittellinie. Jeder dribbelt kurz an. Dann passt er…
Schnelligkeit
Drei Spieler stehen nebeneinander. Von Kappe eins zu Kappe zwei geben die Mitspieler…
Schnelligkeit
Der Trainer gibt ein Signal. Dann startet der erste Spieler. Innerhalb von fünf Sekunden…
Torkombination
B spielt den Ball zu A an die Eckfahne. Danach hinterläuft B den Mitspieler A. A passt in…
Schnelligkeit
A spielt den Trainer flach an. Der Trainer legt auf B ab. B passt flach zurück auf A. A…
Aufwärmen
Vorweg laufen alle locker und spielen 5:2 in den Ecken. Beide Mannschaften spielen mit…
Torkombination
Der Paßgeber spielt vom Mittelkreis in den Fuß eines Stürmers. Der Verteidiger rückt…
Aufwärmen
Vorweg laufen alle locker und spielen 5:2 in den Ecken. Eine Vierergruppe arbeitet mit…
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