Hauptteil · Torschuß

Torschuss nach Zuruf der Zahl auf zwei Bälle

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

25 Minuten 1–3 Spieler Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Torschuss nach Zuruf der Zahl auf zwei Bälle — Zwei umgedrehte Tore auf die Strafraumlinie stellen

Ziel

A startet auf die vom Trainer gesagte Zahl schnellstmöglich zum Ball und schließt aufs Tor ab, rechts mit rechts und links mit links.

Aufbau

  • Zwei umgedrehte Tore auf die Strafraumlinie stellen.
  • Zwölf Meter davor halbrechts und halblinks je einen Ball legen.
  • Weitere zehn Meter davor eine zentrale Kappe setzen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen explosiven ersten Schritt von der zentralen Kappe achten.
  • Die Zahl erst kurz vor dem Start nennen.
  • Die Reihenfolge der Zahlen unregelmäßig wechseln.
  • Auf einen festen Stand des Standbeins beim Abschluss achten.

Ablauf

  1. A steht an der Kappe.
  2. Der Trainer ruft eine Zahl.
  3. Bei der Zahl 1 startet A nach halbrechts, bei der Zahl 2 nach halblinks, läuft schnellstmöglich zum dort liegenden Ball und schließt sofort aufs Tor ab.
  4. Rechts schließt A mit rechts ab.
  5. Links schließt er mit links ab.

Varianten

  • Den Ball im Tempo mitnehmen und aus spitzem Winkel aus der Nahdistanz abschließen.
  • Den Raum für den Torschuss mit Kappen begrenzen und ein zu frühes Schießen verhindern.
  • Als Ziel die Lattenunterkante oder eine der Seitentaschen des Tores vorgeben.
  • A von der Torlinie starten lassen und hoch geworfene Bälle aus der Drehung verwerten.

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