Schnelligkeit
Ballführen im Strafraum mit Antritt auf Farbkommando
Alle Spieler führen ihren Ball im Strafraum. Der Trainer gibt wechselnde Vorgaben für das…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Schnelligkeit
Alle Spieler führen ihren Ball im Strafraum. Der Trainer gibt wechselnde Vorgaben für das…
Aufwärmen
Zu Beginn laufen sich alle ein und spielen länger 5:2 mit wechselnden Aufgaben. Danach…
Torkombination
C spielt einen hohen Ball auf A an der Eckfahne. A spielt möglichst direkt mit B. Danach…
Zuspiel
Die Gruppen spielen sich den Ball frei zu. Alle bleiben dabei in Bewegung. Ruft der…
Aufwärmen
A spielt gegen B. Die Mannschaft legt vor dem Anpfiff fest, wer links, rechts oder in der…
Torkombination
A hat den Ball und spielt C an. C lässt zu B klatschen. Danach hinterläuft C den Spieler…
Aufwärmen
A spielt locker gegen B. In der Anfangs- und Endzone läuft das Spiel per Fuß. In der…
Parteispiele
A startet den Angriff mit einer Eingabe von außen. Das 3 gegen 3 läuft auf beide Tore.…
Schnelligkeit
Gruppe A spielt 3 gegen 3. Eine Runde dauert rund zwei Minuten. Erlaubt ist nur direktes…
Torschuß
A spielt flach auf B. B legt den Ball für C oder D auf, der Angespielte reagiert, läuft…
Schnelligkeit
Das erste Paar springt beidbeinig über die Kappe vor und zurück. Sobald der Trainer eine…
Aufwärmen
Dieser Teil läuft auf dem Kunstrasen. Beide Paarungen spielen locker auf das Tor des…
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