Hauptteil · Torschuß

Ablage am Mittelkreis mit Abschluss aus dem Lauf

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

25 Minuten 4–12 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Ablage am Mittelkreis mit Abschluss aus dem Lauf — Ein Tor auf die Strafraumlinie stellen

Ziel

Der Ball wird flach zugespielt und für einen von zwei Spielern abgelegt, der reagiert und abschließt.

Aufbau

  • Ein Tor auf die Strafraumlinie stellen.
  • Spieler A mit den Bällen neben das Tor stellen.
  • Spieler B zentral an den Halbkreis der Mittellinie stellen.
  • C und D je fünf Meter rechts und links von B postieren.
  • Nach jedem Durchgang A und B tauschen.
  • Vier Durchgänge vorbereiten.

Coaching-Punkte

  • Auf eine Ablage in den Lauf des Startenden achten.
  • C und D bis zur Ablage gleich startbereit halten.
  • Den hohen Ball auf B sicher verarbeiten lassen.
  • Den Abschluss ohne zusätzlichen Kontakt fordern.

Ablauf

  1. A spielt flach auf B.
  2. B legt den Ball für C oder D auf, der Angespielte reagiert, läuft zum Ball und schließt aus dem Lauf auf das Tor ab.
  3. Im zweiten Durchgang kommt der Ball hoch.
  4. B legt wieder für C oder D ab.
  5. Im dritten Durchgang spielt A flach auf B.
  6. B passt auf C, C quer auf D.
  7. Im vierten Durchgang spielt A hoch auf B.
  8. C startet und legt für D ab.

Varianten

  • Die Abstände von C und D zu B deutlich vergrößern.
  • Eine fünfte Folge mit Querpass von D auf C ergänzen.
  • Den Abschluss nur mit dem schwachen Fuß aus dem Lauf zulassen.

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