Schnelligkeit
Der Hase entkommt dem Jäger über eine von zwei Linien
Der Hase versucht, über eine der beiden Linien zu laufen. Der Jäger versucht, ihn vorher…
Hauptteil · Koordination
Dribbeln auf zwei Matten mit Wechsel auf Pfiff
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Die Spieler dribbeln auf den diagonal gegenüberliegenden Weichturnmatten und wechseln auf Pfiff die Matten.
Aufbau
- Zwei Weichturnmatten diagonal gegenüber in zwei Hallenecken auslegen.
- Alle Spieler auf die beiden Matten aufteilen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf der weichen Matte eine ganz enge Ballführung verlangen.
- Beim Kreuzen in der Hallenmitte den Kopf oben halten lassen.
- Den unsicheren Stand auf der Matte zum Thema machen.
Ablauf
- Jede Gruppe dribbelt auf ihrer Weichturnmatte.
- Der Trainer pfeift.
- Auf den Pfiff wechseln beide Gruppen mit ihrem Ball zur anderen Matte.
- Auf dem Weg dorthin kreuzen sich die beiden Gruppen in der Hallenmitte, weil die Matten diagonal gegenüber liegen und jede Gruppe quer durch die Halle muss.
- Auf der neuen Matte geht das Dribbeln weiter.
Varianten
- Die Matten weiter auseinanderlegen und den Weg dazwischen verlängern.
- Häufiger pfeifen und die Art der Ballführung für jeden Wechsel vorgeben.
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