Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Den hochgeworfenen Ball aus der Luft mitnehmen
Jeder Spieler nimmt seinen Ball in die Hand. Er wirft ihn leicht über sich hoch. Beim…
Aufwärmen
Ball von Seitenlinie zu Seitenlinie vorspielen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Ball wird aus der Hand hoch nach vorn gespielt, dann läuft der Spieler hinterher und fängt ihn wieder.
Aufbau
- Die Strecke von Seitenlinie zu Seitenlinie festlegen.
- Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
- Alle an einer Seitenlinie aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den Ball nur bis in Reichweite vorspielen lassen.
- Den Blick am Ball halten.
- Auf ein gleichmäßiges Lauftempo achten.
Ablauf
- Jeder spielt sich den Ball aus der Hand hoch nach vorn.
- Danach läuft er dem Ball hinterher und fängt ihn wieder.
- So wiederholt sich Vorspielen, Nachlaufen und Fangen ohne Pause, bis der Spieler mit seinem Ball die gegenüberliegende Seitenlinie erreicht hat.
Varianten
- Den Ball weiter vorspielen und erst spät fangen lassen.
- Den Ball mit dem Fuß annehmen lassen.
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