Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Freies Spielen mit dem eigenen Ball zur Ballgewöhnung
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Aufbau
- Eine freie Fläche für alle Spieler wählen.
- Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Jedem genug Platz lassen.
- Nicht in die freie Beschäftigung hineinreden.
- Auffällige Ideen später aufgreifen.
Ablauf
- Die Spieler beschäftigen sich selbständig mit dem Ball, ohne dass der Trainer eine Aufgabe vorgibt oder eine Übungsform ansagt.
- Jeder wählt selbst, was er ausprobiert.
- Der Trainer beobachtet nur.
Varianten
- Nach einiger Zeit einen Partner dazustellen.
- Die Fläche für mehr Bewegung vergrößern.
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