Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Scharfes Zuspiel, Mitnahme und kurzes Dribbling
A spielt den Ball scharf zu dem etwa 20 Meter entfernten B. B nimmt den Ball mit und…
Hauptteil · Ballmitnahme
Auf Kommando hochspielen und ums Hütchen dribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
4–6 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Auf das Kommando eines Spielers spielen alle den Ball hoch, nehmen ihn mit und dribbeln um ein Hütchen zurück auf ihren Platz.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- 4 Spieler mit je 1 Ball hineinstellen.
- Ein Hütchen als Wendepunkt aufstellen.
- Jedem Spieler einen festen Platz zuweisen.
Coaching-Punkte
- Auf ein lautes Kommando achten.
- Kein früheres Hochspielen zulassen.
- Die Mitnahme zum Hütchen hin ausrichten lassen.
Ablauf
- Die 4 Spieler jonglieren zunächst jeder für sich.
- Auf das Kommando eines Spielers spielen alle den Ball über Kopfhöhe hoch.
- Jeder nimmt den herunterkommenden Ball mit und dribbelt um das Hütchen.
- Anschließend dribbelt er zurück auf seinen Platz und beginnt sofort wieder zu jonglieren, bis der nächste Ruf alle gemeinsam erneut startet.
Varianten
- Das Kommando reihum von Spieler zu Spieler wechseln lassen.
- Die Entfernung zwischen Platz und Hütchen deutlich vergrößern.
- Den Ball nur mit dem schwächeren Fuß mitnehmen lassen.
Ähnliche Übungen
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball mit der Sohle zurückziehen, drehen und antreten
A zieht den Ball mit der Sohle hinter seinen Körper. Danach führt A eine halbe Drehung…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball in der Bewegung jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Jonglieren, Bogenpass, Mitnahme und kurzes Dribbling
A jongliert den Ball ein paar Mal. Danach spielt er ihn im hohen Bogen zu B. B nimmt den…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Im Lauf den zugeworfenen Ball im Sprung zurückköpfen
A läuft rückwärts und hält Blickkontakt zu B. B läuft ihm vorwärts entgegen. Aus dem…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbling durch die Halle mit Doppelpässen an Langbänken
A dribbelt mit seinem Ball frei durch die Halle. An jeder Langbank spielt er mehrere…
Ballgewöhnung
Pendeln zwischen zwei Bällen vor der Langbank
A spielt den ersten Ball gegen die Langbank. Er stoppt den zurückprallenden Ball. Danach…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbeln mit Innenseite und Außenseite des Spanns
Die Spieler dribbeln von Strafraumlinie zu Strafraumlinie. Dabei führen sie den Ball mit…