Aufwärmen · Ballgewöhnung

Dribbling durch die Halle mit Doppelpässen an Langbänken

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle Intensität 3 von 5

Ziel

A dribbelt frei durch die Halle und spielt an jeder Langbank mehrere Doppelpässe.

Aufbau

  • Mehrere Langbänke in der Halle verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Weg zwischen den Bänken als Dribbling halten.
  • Auf einen mittigen Ball gegen die Bank achten.
  • Den Kopf beim Dribbeln oben halten.

Ablauf

  1. A dribbelt mit seinem Ball frei durch die Halle.
  2. An jeder Langbank spielt er mehrere Doppelpässe.
  3. Gleich nach dem letzten Doppelpass dribbelt er ohne Pause weiter zur nächsten freien Langbank und beginnt dort mit dem nächsten Doppelpass.

Varianten

  • Die Zahl der Doppelpässe je Langbank erhöhen.
  • Die Langbänke enger zusammenstellen.
  • An jeder Langbank den schwächeren Fuß verlangen.

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