Schnelligkeit
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Schnelligkeit
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Hauptteil · Dribbling
Dribbling mit Ausfallschritt und Tempowechsel
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Im Dribbling verlagert der Spieler plötzlich das Gewicht auf ein Bein und startet mit Tempowechsel zur anderen Seite.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf eine deutliche Gewichtsverlagerung achten.
- Den Ball beim Wegstarten eng am Fuß halten.
Ablauf
- Alle dribbeln frei im Feld.
- Beim Ausfallschritt verlagert der Spieler plötzlich das Gewicht auf ein Bein und startet mit dem anderen Fuß zur anderen Seite weg.
- Danach folgt ein Tempowechsel.
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