Hauptteil · Dribbling

Achterdribbling um Hütchentore mit Fußwechsel an jedem Tor

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Achterdribbling um Hütchentore mit Fußwechsel an… — Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Mehrere Hütchentore im Feld aufstellen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball in der Acht nah am Fuß halten.
  • Am Wendepunkt der Acht auf einen tiefen Körperschwerpunkt achten.

Ablauf

  1. Alle dribbeln an ein Hütchentor.
  2. Dort umdribbeln sie die beiden Hütchen in Form einer Acht.
  3. Bei jedem Durchgang durch das Tor wechseln sie den Fuß und führen den Ball danach mit dem anderen Fuß weiter um das nächste Hütchen.
  4. Dann folgt das nächste Tor.

Varianten

  • Den Ball beim Achterdribbling mit der Sohle führen.
  • Beim Achterdribbling den Ball zwischen den Füßen hin- und herspielen.
  • Beim Schattendribbling dribbelt A mit wechselnden Dribbelformen und Täuschungen voraus, B dribbelt hinterher und macht alles nach.
Schnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeit

Dribbelstaffel um ein Hütchen und zurück

Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt zum Hütchen. Er umdribbelt das Hütchen und kehrt…

5 Min C-Jugend

Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger

Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…

10 Min A-Jugend

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