Hauptteil · Schnelligkeit

Dribbelstaffel um ein Hütchen und zurück

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Jeder Spieler dribbelt im Staffeltempo um das Hütchen herum und wieder zur eigenen Staffel zurück.

Aufbau

  • Je Staffel eine 20 x 10 Meter lange Bahn abstecken.
  • Am Ende jeder Bahn ein Hütchen aufstellen.
  • Die Gruppe in mehrere Staffeln aufteilen.
  • Jeder Staffel einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf eine enge Wende am Hütchen achten.
  • Die Innenseite für die Wende vorgeben.
  • Auf eine saubere Übergabe achten.

Ablauf

  1. Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt zum Hütchen.
  2. Er umdribbelt das Hütchen und kehrt zur Staffel zurück.
  3. Dort übergibt er den Ball an den Nächsten.
  4. Der nächste Spieler startet sofort nach der Übergabe und die Staffel läuft so lange, bis jeder Spieler einmal an der Reihe war.

Varianten

  • Die Entfernung zwischen Staffel und Hütchen deutlich vergrößern.
  • Für den Hinweg eine bestimmte Art der Ballführung vorgeben.
Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger

Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…

10 Min A-Jugend

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