Hauptteil · Dribbling

Auf Kommando ins Nachbarfeld dribbeln und greifen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 6–20 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Auf Kommando ins Nachbarfeld dribbeln und greifen — Zwei 15 x 15 Meter große Felder nebeneinander abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Auf ein Kommando dribbeln alle Spieler in das andere Feld, in dem weniger Hütchen als Spieler verteilt liegen.

Aufbau

  • Zwei 15 x 15 Meter große Felder nebeneinander abstecken.
  • Zwischen beiden Feldern einen kleinen Abstand lassen.
  • Im zweiten Feld 2 Hütchen weniger als Spieler verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf enge Ballführung beim Wechsel achten.
  • Den Weg schon vor dem Kommando auswählen lassen.
  • Das Hütchen ohne Sturz aufnehmen lassen.
  • Auf gleiche Startabstände achten.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln zunächst im ersten Feld.
  2. Der Trainer gibt ein Kommando.
  3. Auf dieses Zeichen dribbeln alle Spieler in das zweite Feld und versuchen, dort möglichst schnell ein Hütchen mit der Hand aufzunehmen.
  4. Wer ein Hütchen hält, bekommt einen Punkt.
  5. Zwei Spieler gehen jedes Mal leer aus.

Varianten

  • Den Abstand zwischen den beiden Feldern deutlich vergrößern.
  • Noch weniger Hütchen im zweiten Feld auslegen lassen.
  • Das Kommando durch ein Pfeifsignal des Trainers ersetzen.
Schnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeit

Dribbelstaffel um ein Hütchen und zurück

Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt zum Hütchen. Er umdribbelt das Hütchen und kehrt…

5 Min C-Jugend

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