Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Immer wieder auf den Gegenspieler zudribbeln
A dribbelt im abgesteckten Raum immer wieder auf B zu. Dabei versucht er, mit dem Ball an…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Ball mit der Sohle zurückziehen, drehen und antreten
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Ball wird mit der Sohle hinter den Körper gezogen, danach folgt eine halbe Drehung und ein Antritt mit dem anderen Fuß.
Aufbau
- Auf einer Spielfeldhälfte jedem Spieler genug Platz geben.
- Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
- Alle gleichzeitig üben lassen.
Coaching-Punkte
- Beim Zurückziehen einen tiefen Schwerpunkt verlangen.
- Die Drehung eng um den Ball führen lassen.
- Keine Pause vor dem Antritt dulden.
Ablauf
- A zieht den Ball mit der Sohle hinter seinen Körper.
- Danach führt A eine halbe Drehung aus.
- Aus der Drehung heraus dribbelt A mit dem Fuß des anderen Beines sofort einige Meter in hohem Tempo weiter.
- Dann beginnt A von vorn.
Varianten
- Die Drehrichtung vorgeben und beide Seiten gleich oft üben.
- Die Dribbelstrecke nach der Drehung verlängern und das Tempo steigern.
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