Hauptteil · Ballmitnahme

Flache und hohe Bälle mitnehmen und kurz andribbeln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Jeden flachen und hohen Ball nehmen die Spieler zuerst mit und dribbeln ihn kurz an, bevor sie ihn zum Partner weiterspielen.

Aufbau

  • Ein Feld mit 15 x 15 Metern anlegen.
  • Zwei Spieler gegenüberstellen.
  • Einen Ball je Paar ausgeben.

Coaching-Punkte

  • Den flachen Ball mit der Innenseite mitnehmen lassen.
  • Beim hohen Ball einen nachgebenden Oberschenkel fordern.
  • Die Mitnahme in die Richtung des nächsten Dribblings legen lassen.

Ablauf

  1. Die beiden Spieler spielen sich den Ball abwechselnd flach und hoch zu.
  2. Wer den Ball bekommt, nimmt ihn zuerst mit.
  3. Danach dribbelt er den Ball kurz an.
  4. Erst nach diesem kurzen Dribbling spielt er den Ball wieder zum Partner zurück, der ihn seinerseits mitnimmt und ebenfalls kurz andribbelt.

Varianten

  • Die Höhe des Zuspiels vorher ansagen lassen.
  • Vor dem Abspiel genau zwei Dribbelkontakte verlangen.
  • Die Mitnahme nur mit dem schwachen Fuß erlauben.

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