Aufwärmen · Ballgewöhnung

Hoher Schuss über den Kasten auf die Weichmatte

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle Intensität 2 von 5

Ziel

Von der Abschussmarke trifft A den über den Kasten herausragenden Teil der Weichmatte mit seinem Ball.

Aufbau

  • Eine Weichmatte an eine Wand lehnen.
  • Direkt davor einen großen Kasten stellen.
  • In einigem Abstand eine Abschussmarke legen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball etwas unterhalb der Mitte treffen lassen.
  • Das Standbein neben den Ball setzen lassen.
  • Den Oberkörper leicht zurücklehnen lassen.

Ablauf

  1. A schießt von der Abschussmarke auf die Weichmatte.
  2. Der Ball muss dabei über den großen Kasten steigen.
  3. Ein Schuss gegen den Kasten zählt nicht.
  4. Nach dem Schuss holt A seinen Ball und stellt sich wieder an der Abschussmarke an, während der nächste Spieler schon schießt.

Varianten

  • Die Abschussmarke weiter von der Weichmatte weg legen.
  • Nur mit dem schwächeren Fuß auf die Weichmatte schießen lassen.
  • Die Treffer auf der Weichmatte je Spieler zählen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball in der Bewegung jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…

5 Min B-Jugend

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Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…

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