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Ballgewöhnung
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Aufwärmen · Ballgewöhnung
Doppelpass an der Langbank, dann um den Medizinball
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Nach dem Doppelpass mit der Langbank nimmt A den Ball mit und dribbelt um den dahinter liegenden Medizinball herum.
Aufbau
- Mehrere Langbänke in der Halle aufstellen.
- Einige Meter hinter jede Langbank einen Medizinball legen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Mitnahme schon in Richtung Medizinball ausrichten.
- Um den Medizinball herum kurze Kontakte fordern.
- Auf einen festen Stand beim Rückprall achten.
Ablauf
- A dribbelt auf die Langbank zu.
- Er spielt einen Doppelpass gegen die Bank.
- Den Rückprall nimmt er in Richtung Medizinball mit, dribbelt um den Medizinball herum und kommt auf demselben Weg zur Langbank zurück.
- Danach beginnt A von vorn.
Varianten
- Den Medizinball weiter hinter die Langbank legen.
- Vor der Wende 2 Doppelpässe mit der Langbank verlangen.
- Den Doppelpass mit dem schwächeren Fuß gegen die Langbank verlangen.
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