Aufwärmen · Ballgewöhnung

Doppelpässe an mehreren frei verteilten Langbänken

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 3–24 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Doppelpässe an mehreren frei verteilten Langbänken — Mehrere Langbänke frei in der Halle verteilen
Originalgröße 900 × 750 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Mit jeder der frei verteilten Langbänke spielt der Spieler einen Doppelpass und übergibt den Ball danach dem nächsten Spieler.

Aufbau

  • Mehrere Langbänke frei in der Halle verteilen.
  • Mehrere Dreiergruppen bilden lassen.
  • Jeder Gruppe einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf einen flachen und mittigen Rückprall achten.
  • Den Weg zwischen den Langbänken dribbelnd zurücklegen lassen.
  • Die Übergabe ohne Pause fordern.

Ablauf

  1. Der erste Spieler jeder Gruppe startet und spielt mit jeder Langbank einen Doppelpass.
  2. Zurück bei seiner Gruppe gibt er den Ball an den nächsten Spieler ab.
  3. Gewonnen hat die Gruppe, die als erste 4 Durchgänge geschafft hat, in denen jeder Spieler an jeder Langbank einen Doppelpass gespielt hat.

Varianten

  • Die Langbänke weiter auseinanderstellen.
  • Eine feste Reihenfolge der Langbänke vorgeben und die Zeit je Gruppe messen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Medizinball mit dem Ball treffen

A zielt aus dem Stand auf den Medizinball. Trifft er ihn, zählt der Versuch als Treffer.…

5 Min C-Jugend

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