Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbeln mit Innenseite und Außenseite des Spanns
Die Spieler dribbeln von Strafraumlinie zu Strafraumlinie. Dabei führen sie den Ball mit…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Zielschießen auf zwei Kästen mit links und rechts
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Von der Abschusslinie trifft A den einen Kasten mit dem linken und den anderen mit dem rechten Fuß.
Aufbau
- 2 kleine Kästen nebeneinander stellen.
- Zwischen die Kästen einen kleinen Abstand lassen.
- Vor den Kästen eine Abschusslinie markieren.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Das Standbein jedes Mal zum Kasten zeigen lassen.
- Den Ball flach und mittig treffen lassen.
- Beide Kästen gleich oft treffen lassen.
Ablauf
- A legt sich den Ball an der Abschusslinie zurecht.
- Mit dem linken Fuß schießt er auf den einen Kasten.
- Danach trifft er den anderen Kasten mit dem rechten Fuß.
- Nach beiden Schüssen holt A seinen Ball und stellt sich wieder an der Abschusslinie auf, damit der nächste Spieler zum Schuss kommt.
Varianten
- Die Abschusslinie weiter von den Kästen weg legen.
- Die beiden Kästen weiter auseinanderstellen und die Treffer zählen.
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