Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Zuspiel, Mitnahme und Dribbling zu zweit in Bewegung
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der ballführende Spieler spielt seinem Mitspieler den Ball zu, dieser nimmt ihn mit, dribbelt ein paar Meter und spielt zurück.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Je 2 Spieler zu einem Paar einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Mitnahme in die Laufrichtung fordern.
- Keine Mitnahme in den Stand zulassen.
- Den Rückpaß flach verlangen.
Ablauf
- A und B bewegen sich frei im Feld.
- A spielt den Ball zu B.
- B nimmt den Ball in der Laufrichtung mit, dribbelt einige Meter weiter und spielt ihn danach flach zu A zurück.
- Danach beginnt der Ablauf von vorn.
Varianten
- Die Zahl der Dribbelkontakte vor dem Rückpaß vorgeben.
- Den Raum verkleinern und die Wege dadurch kürzer machen.
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