Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
Hauptteil · Ballmitnahme
Scharfes Zuspiel, Mitnahme und kurzes Dribbling
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
3–5 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der scharf gespielte Ball wird über etwa 20 Meter mitgenommen und nach einem kurzen Dribbling zum nächsten Spieler weitergespielt.
Aufbau
- Die 3 Spieler mit etwa 20 Metern Abstand aufstellen.
- Einen Ball an den ersten Spieler geben.
- Kein weiteres Material bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Auf einen weichen ersten Kontakt beim scharfen Ball achten.
- Die Mitnahme schon zum nächsten Spieler ausrichten lassen.
- Flache Pässe verlangen.
Ablauf
- A spielt den Ball scharf zu dem etwa 20 Meter entfernten B.
- B nimmt den Ball mit und dribbelt ein kurzes Stück.
- Danach spielt B den Ball genauso scharf weiter zu C.
- C nimmt ihn auf, dribbelt kurz an und schickt den Ball wieder zurück zu A, sodass der Ball ohne Pause zwischen den drei Spielern läuft.
Varianten
- Die Entfernung zwischen den 3 Spielern deutlich vergrößern.
- Die Kontakte im kurzen Dribbling streng begrenzen.
- Das scharfe Zuspiel nur mit dem schwächeren Fuß erlauben.
Ähnliche Übungen
Schnelligkeit
Antritt mit Ball gegen einen Verfolger zur Mittellinie
Spieler B läuft auf die Torauslinie zu und kommt dabei genau an Spieler A vorbei, der…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuspiel erst auf den Spurt des Anspielers
A dribbelt und behält B und C im Blick. Er wartet, bis ein Mitspieler den Ball durch…
Balltechnik
Prallpass und Sprint in das weite Zuspiel
A läuft ohne Ball auf B zu. B spielt ihm den Ball in den Fuß. A lässt den Ball zu B…
Zuspiel
Zuspiel im Kreis mit Laufweg auf die Position
Der Spieler in Ballbesitz spielt einen anderen im Kreis an. Danach läuft er auf dessen…
Zuspiel
Diagonalpass im Viereck mit Entgegengehen und Weiterleiten
A spielt den Ball diagonal zu C. C geht dem Ball entgegen. Er spielt ihn weiter zu B. A…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen
A spielt B den Ball als Flugball zu. B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Jonglieren, Bogenpass, Mitnahme und kurzes Dribbling
A jongliert den Ball ein paar Mal. Danach spielt er ihn im hohen Bogen zu B. B nimmt den…