Ballmitnahme
Prallenlassen im Kreis mit Mitnahme und Übergabe
Ein Spieler im Kreis passt zu einem Mitspieler. Sofort danach läuft er seinem eigenen…
Hauptteil · Ballmitnahme
Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die Spieler spielen sich Flugbälle zu und nehmen den Ball jeweils aus der Luft mit, bevor er auf den Boden fällt.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler gegenüberstellen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
- Den Abstand so wählen, dass ein Flugball nötig wird.
Coaching-Punkte
- Auf ein frühes Stellungsspiel unter dem Flugball achten.
- Den ersten Kontakt weich fordern.
- Die Mitnahme abwechselnd mit Innenseite und Oberschenkel verlangen.
Ablauf
- A spielt B den Ball als Flugball zu.
- B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich noch in der Bewegung so vor, dass er sofort wieder zuspielen kann.
- Danach spielt B den Ball als Flugball zurück.
- So wechseln sich beide fortlaufend ab.
Varianten
- Die Flugbälle höher und kürzer spielen lassen.
- Die Mitnahme auf zwei Kontakte begrenzen.
Ähnliche Übungen
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball in der Bewegung jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuspiel erst auf den Spurt des Anspielers
A dribbelt und behält B und C im Blick. Er wartet, bis ein Mitspieler den Ball durch…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Hohe Flanke per Kopf zum dritten Spieler weiterleiten
A schlägt eine hohe Flanke auf B. B köpft den Ball weiter zu C. C nimmt den Kopfball mit…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Scharfes Zuspiel, Mitnahme und kurzes Dribbling
A spielt den Ball scharf zu dem etwa 20 Meter entfernten B. B nimmt den Ball mit und…
Ballmitnahme
Ballmitnahme unter Druck des nachrückenden Passgebers
A spielt den Ball scharf und flach zu B. Sofort danach startet A hinterher und stört B…
Ballmitnahme
Zwei Bälle gleichzeitig im Kreis durch die Nummernfolge
Spieler 1 spielt der 2 den Ball scharf zu und läuft auf deren Position. Die 2 nimmt den…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfball im Rückwärtslaufen zwischen den Seitenlinien
A läuft rückwärts, B läuft ihm vorwärts nach. B wirft A den Ball auf Kopfhöhe zu. A köpft…