Hauptteil · Ballmitnahme

Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Die Spieler spielen sich Flugbälle zu und nehmen den Ball jeweils aus der Luft mit, bevor er auf den Boden fällt.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Spieler gegenüberstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.
  • Den Abstand so wählen, dass ein Flugball nötig wird.

Coaching-Punkte

  • Auf ein frühes Stellungsspiel unter dem Flugball achten.
  • Den ersten Kontakt weich fordern.
  • Die Mitnahme abwechselnd mit Innenseite und Oberschenkel verlangen.

Ablauf

  1. A spielt B den Ball als Flugball zu.
  2. B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich noch in der Bewegung so vor, dass er sofort wieder zuspielen kann.
  3. Danach spielt B den Ball als Flugball zurück.
  4. So wechseln sich beide fortlaufend ab.

Varianten

  • Die Flugbälle höher und kürzer spielen lassen.
  • Die Mitnahme auf zwei Kontakte begrenzen.

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