Hauptteil · Ballmitnahme

Zwei Bälle gleichzeitig im Kreis durch die Nummernfolge

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 5–20 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Zwei Bälle gleichzeitig im Kreis durch die… — Einen weiten Kreis von 15 Metern Durchmesser abstecken

Ziel

Zwei Bälle laufen gleichzeitig durch die Nummernfolge im Kreis, während die Spieler die Positionen tauschen.

Aufbau

  • Einen weiten Kreis von 15 Metern Durchmesser abstecken.
  • Alle Spieler durchnummerieren und im Kreis verteilen.
  • 2 Bälle bereitlegen, einen bei Nummer 1 und einen bei Nummer 4.

Coaching-Punkte

  • Vor jedem Zuspiel den Blick zum zweiten Ball fordern.
  • Beide Bälle flach halten lassen.
  • Zusammenstöße in der Kreismitte verhindern.
  • Tempo anfangs drosseln.

Ablauf

  1. Spieler 1 spielt der 2 den Ball scharf zu und läuft auf deren Position.
  2. Die 2 nimmt den Ball mit und eröffnet die gleiche Aktion mit der 3.
  3. Gleichzeitig mit Spieler 1 startet Spieler 4 die Aktion mit Spieler 5.
  4. So laufen dauerhaft zwei Bälle durch den Kreis, wobei jeder Spieler vor seinem Zuspiel prüfen muss, wo sich der zweite Ball gerade befindet.

Varianten

  • Einen dritten Ball in den Kreis geben und das Tempo halten.
  • Beide Bälle in die umgekehrte Richtung durch die Nummernfolge laufen lassen.
  • Das Tempo nach einigen Runden erhöhen und die Zuspiele verkürzen.

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