Hauptteil · Koordination

Rücken an Rücken den Ball im Wechsel übergeben

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5

Ziel

Rücken an Rücken übergeben sich beide Spieler den Ball seitlich, über den Kopf, durch die gegrätschten Beine und achterförmig.

Aufbau

  • Die Gruppe in Paare einteilen.
  • Je Paar einen Ball bereitlegen.
  • Beide Rücken an Rücken dicht hintereinander aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf zügige Übergaben ohne Hinsehen achten.
  • Ein Wegdrehen zur Übergabe nicht zulassen.
  • Einen festen Griff am Ball verlangen.

Ablauf

  1. A und B übergeben den Ball seitlich.
  2. Beide drehen den Oberkörper dabei zur gleichen Seite.
  3. Danach geht der Ball über den Kopf.
  4. Die nächste Übergabe führt durch die gegrätschten Beine.
  5. Zum Schluss folgt die achterförmige Übergabe, bei der sich A rechts herum dreht und B links herum, so dass der Ball eine Acht beschreibt.

Varianten

  • Die Übergaben schneller ausführen lassen.
  • Die Drehrichtung nach jeder Runde wechseln.
  • Die Übergaben in einer vorgegebenen Zeit zählen lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Ballübergabe zu dritt in freier Bewegung

Die drei Spieler bewegen sich frei im Feld. Der Ballführende läuft einen Mitspieler an…

5 Min A-Jugend

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen