Hauptteil · Kopfball

Zugeworfenen Ball per Kopf zum dritten Spieler verlängern

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Zugeworfenen Ball per Kopf zum dritten Spieler… — Drei Spieler in einer Reihe aufstellen
Originalgröße 900 × 747 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Der mittlere Spieler verlängert den zugeworfenen Ball mit dem Kopf zum dritten Spieler und dreht sich danach sofort um, damit die Übung in die andere Richtung weiterläuft.

Aufbau

  • Drei Spieler in einer Reihe aufstellen.
  • B in die Mitte zwischen A und C stellen.
  • Den Abstand klein halten.
  • A bekommt den Ball.

Coaching-Punkte

  • Den Ball mit der Stirn seitlich weiterlenken lassen.
  • Auf einen festen Nacken beim Kopfball achten.
  • Die Drehung ohne Pause anschließen lassen.

Ablauf

  1. A wirft den Ball aus der Hand zu B.
  2. B verlängert ihn mit dem Kopf weiter auf C.
  3. Danach dreht sich B zu C um.
  4. Jetzt wirft C den Ball zu B, der ihn mit dem Kopf zurück zu A verlängert.

Varianten

  • Die Abstände in der Reihe vergrößern.
  • Den Ball höher zuwerfen.
  • Im Sprung verlängern lassen.

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