Aufwärmen · Ballgewöhnung

Zu zweit jonglieren, mit dem dritten Kontakt zum Partner

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Beim gemeinsamen Jonglieren hat jeder Spieler drei Ballkontakte und spielt den Ball mit dem dritten Kontakt zum Partner.

Aufbau

  • Für jedes Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
  • Je zwei Spieler zusammenstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.
  • Die Partner gegenüber aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Die ersten beiden Kontakte als Vorbereitung nutzen lassen.
  • Ein ruhiges Zuspiel in Kopfhöhe fordern.

Ablauf

  1. Die beiden Spieler jonglieren den Ball gemeinsam.
  2. Der Ball darf dabei nicht auf den Boden fallen.
  3. Jeder Spieler hat drei Ballkontakte, bevor der Ball wieder zum Partner geht, wobei erst der dritte Kontakt das Zuspiel ist.
  4. Der Partner übernimmt danach ebenso.

Varianten

  • Die Zahl der Kontakte je Spieler verändern.
  • Den Abstand zwischen den beiden Partnern vergrößern.
  • Den Ball direkt zurückspielen und den Kopf dabei aussparen.

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