Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln im Feld mit wechselnden Vorgaben des Trainers
Alle dribbeln frei im abgesteckten Feld. Der Trainer ruft ständig neue Dribblingformen…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Zickzack-Dribbling und Jonglieren über die Platzbreite
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Über die Platzbreite dribbelt jeder Spieler den Ball einmal im Zickzack und jongliert ihn in einer zweiten Form durchgehend.
Aufbau
- Die Strecke über die ganze Platzbreite abstecken.
- Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
- Alle Spieler nebeneinander an einer Seitenlinie aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den Ball in Schrittnähe halten.
- Auf saubere Richtungswechsel achten.
- Beim Jonglieren den Ball leicht nach vorn spielen lassen.
Ablauf
- Alle Spieler starten gleichzeitig an der Seitenlinie.
- Im ersten Durchgang dribbeln sie den Ball im Zickzack über die Platzbreite.
- Im zweiten Durchgang jonglieren sie den Ball durchgehend über dieselbe Strecke und legen ihn auf dem Weg zur anderen Seite nicht ab.
- An der anderen Seite drehen sie um.
Varianten
- Die Strecke über die Platzbreite deutlich verlängern.
- Beide Formen unmittelbar hintereinander ohne Halt verlangen.
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