Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbling — Ballgewöhnung, A-Jugend
Alle dribbeln gleichzeitig durch das abgegrenzte Feld. Nach wenigen Metern wechselt jeder…
Hauptteil · Dribbling
Dribbeln im Feld mit wechselnden Vorgaben des Trainers
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Beim Dribbeln im Feld gibt der Trainer ständig neue Dribblingformen vor, etwa Innenseite oder Außenseite.
Aufbau
- Ein Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Den Trainer an den Rand des Feldes stellen.
Coaching-Punkte
- Den Blick bei jeder Ansage oben halten.
- Jede Dribblingform sauber ausführen lassen.
- Nichts nur andeuten lassen.
- Keine Pause zwischen Ansage und Wechsel dulden.
Ablauf
- Alle dribbeln frei im abgesteckten Feld.
- Der Trainer ruft ständig neue Dribblingformen aus, zum Beispiel Innenseite oder Außenseite.
- Auf die Ansage wechselt jeder sofort in die neue Dribblingform und führt sie bis zur nächsten Ansage des Trainers weiter.
- Dann folgt die nächste Ansage.
Varianten
- Die Ansagen des Trainers schneller hintereinander geben.
- Das Feld verkleinern und den Platz für die Dribblingformen verengen.
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